Saiba tudo sobre Ayurveda

Descubra o Ayurveda e Transforme Sua Vida com Pequenas Mudanças Cotidianas O estresse sob a visão ayurvédica No Ayurveda, o estresse surge quando há excesso de estímulos e perda de conexão com os ritmos naturais. O sistema nervoso entra em estado de alerta constante, afetando digestão, sono e emoções. Rituais simples e possíveis Chá calmante ao final do dia Automassagem com óleo morno Respiração consciente por alguns minutos A simplicidade é o que torna o ritual sustentável S

Descubra o Ayurveda e Transforme Sua Vida com Pequenas Mudanças Cotidianas O que é Ayurveda O Ayurveda é uma medicina milenar originada na Índia, cujo significado pode ser traduzido como “ciência da vida”. Seu olhar é integrativo e considera o ser humano em sua totalidade: corpo, mente, emoções, espiritualidade e relação com o ambiente. Os pilares do Ayurveda Individualidade Alimentação consciente Rotina diária (Dinacharya) Ritmos da natureza Harmonização com as estações do a